Mách bạn 4 cách điều trị bệnh tiểu đường tại nhà

Bệnh tiểu đường rất nguy hiểm nên ngoài việc điều trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ thì người bệnh cũng có thể tham khảo 4 phương pháp điều trị tiểu đường tại nhà dưới đây.

1.Chế độ ăn uống

mach-ban-4-cach-dieu-tri-benh-tieu-duong-tai-nha-2

>>>  trị hôi nách bằng muối

+ Bổ sung chất xơ cho cơ thể, và cần hạn chế thực phẩm nhiều đường, các thực phẩm giàu tinh bột (bánh mì trắng, mì gạo),

+ Thay vì dùng mỡ động vật thì hãy dùng dầu thực vật, hạn chế món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ nên ăn các món ăn luộc, hầm hoặc nướng,… Tuyệt đối tránh các thực phẩm chế biến sẵn như  xúc xích, dăm bông, pate,…

+ Người bệnh tiểu đường nên bổ sung các món từ cá, chất axit béo omega 3 trong cá rất có lợi trong việc phòng tránh bệnh tim mạch. Bổ sung các chất dinh dưỡng từ hoa quả, và rau xanh. Nhưng chú ý tránh xa các loại trái cây có vị ngọt, chỉ nên hấp thụ các loại hoa quả giàu vitamin C.

+ Uống đủ từ 1,5- 2,5 lít nước mỗi ngày.

>>> trị hôi nách dân gian

2.Tập thể dục thể thao

Mỗi ngày dành khoảng 30- 60 phút để tập thể dục thể thao nhằm nâng cao sức khỏe. Tránh tình trạng ngồi nhiều, ngồi lâu lười vận động. Các bài tập thể dục đơn giản như chạy bộ, đi bộ, đạp xe,…  giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng insulin. Bên cạnh đó cần chú ý kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên.

3.Giảm nguy cơ tiểu đường từ trà xanh

mach-ban-4-cach-dieu-tri-benh-tieu-duong-tai-nha

Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng, uống trà xanh rất có lợi cho những người bệnh bị bệnh tiểu đường, và những người béo phì (Béo phì dễ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường).  Để làm giảm tình trạng bệnh này thì mỗi tuần các người bệnh nên uống ít nhất 6 cốc trà xanh.

>>> trị thâm nách hiệu quả

4.Trị tiểu đường bằng lá xoài non

Trong lá xoài có chứa các hợp chất tự nhiên có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu.

Người bệnh chỉ cần lấy lá xoài non (khoảng 5 lá), sau đó rửa sạch thái nhỏ và cho vào cốc rồi đổ nước thật sôi, đập nắp để qua đêm. Mỗi sáng bạn chỉ cần uống 1 cốc nước lá xoài non, sau một khoảng thời gian sẽ có hiệu quả.

Bài viết tiêu biểu:

Kinh giới – loại rau của sự hạnh phúc

Những điều bạn nên biết về khản tiếng

Nguyên nhân và phương pháp điều trị hôi nách hiệu quả

Củ từ với khả năng trị bệnh hôi nách vô cùng hiệu quả

3 phương pháp trị hôi nách độc đáo bạn nên biết